Sınav Kaygısı

Sınav Kaygısı
541 Görüntülenme

Hastanemiz de Sınav Kaygısı Grup Psikoterapi Çalışmaları Başlamıştır

Sınav Kaygısına Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Hastanemiz Psikolog’u Ali Raci KENTER tarafından yönetilen Sınav Kaygısıyla Başa çıkma Grup psikoterapi Çalışması başvuruları başlamıştır. 6 hafta, haftanın aynı gün ve saatinde (Gün ve saatler katılımcıların talepleri dikkate alınarak belirlenecektir) gerçekleştirilecek olan grubun amacı ve özellikleri aşağıdadır. İlgilenenlerin en geç 24 Nisan 2018 tarihine kadar Hastanemiz randevu servisine başvuru yapmaları gerekmektedir.

Her bir grup en az 6 en çok 10 kişiden oluşturulacaktır.

Grup Üyeleri için Grup Çalışmasının Sağlayacağı Kazanımlar

  • Kaygı kavramının içeriğini kavrar.
  • Kaygı ve korku kavramları arasındaki farkı kavrar.
  • Kaygı ile beden arasındaki ilişkiyi kavrar.
  • Kaygı ile düşünceleri ve davranışları arasındaki ilişkiyi öğrenir.
  • Kaygıya neden olan olumsuz düşünceleri ve inançlarını fark eder.
  • Düşüncelerini değiştirerek kaygısını kontrol edebileceğini öğrenir.
  • Sınav kaygısının nedenlerini ve belirtilerini fark eder.
  • Olumlu özelliklerini fark eder.
  • Doğru nefes alma tekniklerini öğrenir.
  • Gevşeme egzersizlerini öğrenir.

Toplantı Saat ve Yer Bilgileri
Toplantı saati olarak 17.30-19.00 arası düşünülmektedir.
Toplantı oturumları 90’ar dk.lık oturumlar şeklinde olacaktır.
Toplantılar hastanemiz içersinde uygun bir serviste sürdürülecektir.

NOT: Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Etkileşim Grubu’nun tarih ve saatleri grubun oluşması durumunda, grup üyelerinin talebine göre değiştirilebilir.